Развитие моторных навыков у детей 7 лет

Прыжки. Ребёнок ещё оттачивает мастерство в таком виде двигательной активности, как прыжки. Для повышения эластичности мышц делают предварительный детский массаж. Увеличивается дальность прыжка в длину без разбега за счёт более энергичного толкания ногами от земли, интенсивного замаха руками и ногами, направленности туловища в сторону прыжка. Для развития у ребёнка навыка более дальнего прыжка применяют такие отметки на местности, как флажки, нарисованные черты, до которых он должен допрыгнуть.

А для развития навыка прыжка в высоту тренируют ребёнка устанавливая препятствия незначительной высоты, от 10 до 15 см, чтобы он их перепрыгивал или на них запрыгивал. Прыгать вниз с высоты допустимо только в случае, если эта высота не более 30-40 см. Для развития точности приземления нужно добиваться, чтобы ребёнок попадал приземляясь в определённую точку. Это может быть место за линией или в кругу. Подобные задания воспитывают в детях навык соразмерения усилий, затрачиваемых на процесс толкания с тем, на какое расстояние будет сделан прыжок, а это новый уровень развития двигательных навыков. Проводят обязательно предварительно разогревающий мышцы детский массаж, после занятий — расслабляющий детский массаж.

Прыгать в длину и высоту разбегаясь — это как и прежде трудные для ребёнка упражнения. Способности и умения, которые нужны для выполнения этого вида движений будут сформированы в более старшем возрасте, а следовательно и не надо требовать от ребёнка идеального выполнения этих движений, следует лишь дать общее представление о них и делать после занятий расслабляющий детский массаж.

Следует обратить внимание на технику разбегания. И, в особенности, на точность и энергичность 3-х последних шагов перед прыжком. Как тренировочные мероприятия, дают хороший результат перепрыгивания препятствий. Предварительно необходим разогревающий детский массаж. Это могут быть четыре-пять мячей или мешочков, набитых песком. Их располагают на расстоянии от полуметра до метра, а при беге и на метр один от другого. Так, чтобы ребёнок мог прыгать через эти препятствия, пользуясь одной или двумя ногами одновременно. Это упражнение разовьёт технику последних трёх шагов и научит как следует выпрямлять в колене толчковую ногу. После занятий — детский массаж на расслабление.

Ползание. Лазанье. Эти движения изучены ребёнком уже достаточно давно, но теперь их предлагается разнообразить и усложнить. Например, скользить по скамье лёжа на животе (подтягиваясь руками) или на спине (толкаясь ногами и подтягиваясь руками), начните с разминающего детского массажа. По мере усложнения упражнения, ноги в выполнении упражнения перестают задействовать. После занятий — расслабляющий детский массаж. При лазаньи по отвесным и наклонённым лестницам дети свободно перелезают с пролёта на пролёт, взбираются и спускаются диагонально, а также, могут пролезать на другую сторону лестницы. После — расслабляющий детский массаж.

Навык броска и ловления мячика всё развивается и владение им улучшается. Ребёнок семи лет хорошо умеет бросить мяч как из-за головы, обеими руками, так и с подскоками, находясь в движении. Дети уже способны ловить мяч в случае, если он поменял направление. Играя с ребёнком бросайте друг другу игрушки, предварительно сделайте ребёнку разогревающий детский массаж рук и детский массаж воротниковой зоны. Игра в мяч тоже становится более сложной. Ребёнок уже способен вести мяч в баскетболе, более чётко ловит кидаемые ему кольцо, кеглю, другие игрушки). Вырабатывается умение вести мяч обеими руками, как вместе, так и попеременно. Ребёнок получает возможность «покомандовать» мячиком, может вести его и змейкой, обводя препятствия. Учите его правильно держать при этом голову, не сутулиться. Проводите перед занятием тонизирующий детский массаж, после — расслабляющий детский массаж.

Разучите технику бросания мяча при помощи одной руки от плеча. При этом мяч можно вывести назад, пальцы широко расставить, а руку с мячом провести мимо уха и двигаясь за мячом. Не помешает предварительный детский массаж рук.

Пальцы бросающей руки широко расставляются и рука с мячом выносится мимо уха, сопровождая мяч до тех пор, пока он не скатится с кончиков пальцев, бросок получается энергичнее и дальше, если сделать шаг ногой противоположной бросающей руке вперёд. Метание.Проведите предварительный детский массаж. Метание маленького мяча на дальность- сложный навык, дети постепенно привыкают к правильному положению ног, правильному движению бросающей руки, хороший замах определяет более дальний полёт мяча, для более высокого броска можно давать задания бросать мячи (мешочки с песком) через верёвку, накинутую выше головы ребёнка. Большинство людей лучше метают правой рукой, но для равномерности нагрузки чаще упражняйтесь в метании левой, метание в цель усложняется, увеличивается расстояние до цели, уменьшается сама цель (до десяти сантиметров), хороши в этом смысле различные игры (баскетбол, серсо, городки). Не забывайте про предварительный детский массаж.
Игра в футбол — хорошая тренировка глазомера и точности движений, здесь мяч подталкиваемый внутренней стороной стопы или носком, сильно ударять по мячу пока не разрешается, так как не до конца сформированы все структурные элементы ступни. Проведите предварительный детский массаж на разогрев мышц и последующий детский массаж на расслабление.

Широко применяют также упражнения для развития движения, выполняемые статично. Различные виды ходьбы и бега на месте, с фиксированным и различным положением рук. Проведите предварительный детский массаж на разогрев мышц и последующий детский массаж на расслабление. Общеукрепляющие упражнения нравятся ребёнку старшего возраста. Творческий потенциал ребёнка уже достаточно развит, и ребёнок с удовольствием придумывает новые движения, игры и упражнения, а также движения в детском массаже. Участвуйте с ним вместе в этом процессе, не забывая про предварительный детский массаж на разогрев мышц и последующий детский массаж на расслабление.