Упражнения для детей с 3 до 7 лет. Упражнения для корпуса

«Самолётик» — исходное положение- — малыш встаёт прямо, ноги расставлены в стороны, руки прямо в стороны. Делают наклоны то в одну, то в другую сторону, руки при этом не опускают вниз. Сделайте затем расслабляющий детский массаж.

«Смотрим назад» - из того же исходного положения только с опущенными вниз руками, делать развороты в стороны и произвольно махать руками.

«Дотянись до носков» — из прежнего исходного положения делать наклоны вперёд и тянуться руками к носкам ног.

«Маятник» — исходное положение то же, руки поставлены на пояс. Выполнять наклоны в стороны с фиксированным положением вертикально прямо.

Тик-так.

«Смотрим вниз» — из того же исходного положения, опустив руки вниз, делать низкие наклоны вперёд, пытаясь опустить голову между ног.