Товар добавлен в корзину
0
Курсов: 0 на сумму 0 р.
Записаться на курсы
В избранном: 0 курсов
+7 (495) 669-71-45
с 9:00 до 21:00

Без праздничных и выходных дней

+7 (495) 221-12- 85
для уже учащихся

Главная /Об институте /Статьи /Инструкции /Что такое лечебная физкультура, и когда ее можно применять

Что такое лечебная физкультура, и когда ее можно применять

Что такое лечебная физкультура, и когда ее можно применять

Одним из наиболее эффективных и доступных методов, направленных на восстановление и укрепление здоровья, выступает лечебная физкультура (ЛФК). Такой раздел медицины позволяет предупреждать и устранять различные заболевания, а также ускорять реабилитационный процесс у людей после травм, соматических и психических проблем.

Что дает ЛФК

Как правило, подобные упражнения применяют вместе с другими методами воздействия. В основном, речь идет о приеме препаратов и мануальной терапии. Есть большой выбор различных процедур ЛФК, которые рассчитаны на детей и взрослых, имеют как комплексное, так и точечное воздействие.

Стоит отметить, что лечебная физкультура положительно влияет на организм практически в любых ситуациях. В том числе, с ее помощью можно:

  • равномерно укрепить все группы мышц;

  • улучшить координацию движений;

  • укрепить иммунную систему;

  • ускорить процесс выработки суставной жидкости, что повышает подвижность суставов;

  • предотвратить развитие нарушений опорно-двигательного аппарата, ускорить процесс выздоровления во время лечения проблем с ним;

  • повысить настроение;

  • избежать ожирения;

  • улучшить самооценку.

Кроме того, лечебная физкультура положительно сказывается на коммуникационных навыках, ведь, в основном, занятия проходят в группах по несколько человек. Также нормализуется процесс лимфо- и кровообращения, улучшается самочувствие и снижается стресс.

Когда актуально применение такой методики

Подобный метод реабилитации и лечения актуален во всех тех случаях, когда нужно повысить физическую активность и работоспособность человека. Лечебную физкультуру применяют для того, чтобы:

  • стабилизировать и гармонизировать психоэмоциональное состояние человека;

  • улучшить и восстановить общий уровень обмена веществ;

  • укрепить мышцы тела, восстановить их активность;

  • уменьшить частоту и силу болевых приступов;

  •  улучшить координацию движений и чувство равновесия;

  • стимулировать кровообращение и лимфообращение в организме;

  • разработать приспосабливающие механизмы, которые помогут компенсировать нарушенные физические функции.

В то же время, нужно понимать, что всего этого можно добиться лишь в том случае, если за реабилитационным процессом будет следить опытный специалист. Обучиться тонкостям лечебной физкультуры можно на сертифицированных курсах.


 


Назад в раздел