Лечебная физкультура,что это и зачем она нужна

Лечебная физкультура (ЛФК) является эффективным и доступным методом восстановления и укрепления здоровья. Она – неотъемлемый элемент реабилитационных мероприятий для людей, которые пережили травмы, а также различные соматические и психические заболевания. Грамотно подобранный курс лечебной физкультуры, в сочетании с другой терапией, позволяет быстро и эффективно избавиться от различных заболеваний.

Суть методики

Под лечебной физкультурой подразумевают раздел современной медицины, направленный на изучение методов лечения и профилактики различных заболеваний с помощью физических упражнений. ЛФК позволяет восстановить здоровье пациента, а также улучшить его работоспособность. Такие курсы назначают и детям, и взрослым, подобное лечение показало себя как достаточно эффективный способ, позволяющийоправиться после различных заболеваний и укрепить организм в целом.

Основным стимулятором в случае такой терапии выступают движения тела. Это дает возможность улучшить кровообращение, стимулировать работу мышечных тканей и решить ряд других задач. Активизируются все процессы в организме, повышается способность тела к самовосстановлению и оздоровлению. Выполнять процедуры можно где угодно, что делает ЛФК весьма универсальной и доступной для всех.

В то же время, любые положительные изменения возможны лишь в том случае, если назначением курса лечебной физкультуры занимался специалист. Как и в случае с любым другим направлением медицины, для постижения особенностей ЛФК необходимо специальное обучение. Чтобы понять все тонкости данной методики, следует пройти сертифицированные курсы лечебной физкультуры. Там опытные врачи на практике покажут, что именно следует предпринимать в том или ином случае для достижения максимального эффекта.

Что дает ЛФК

С помощью такой методики можно решить сразу несколько задач:

• равномерно укрепить различные мышечные группы;

• улучшить координацию движений;

• повысить иммунную систему;

• активизировать процесс выработки суставной жидкости, что приводит к повышению подвижности суставов;

• предотвратить развитие патологий опорно-двигательной системы, устранить уже имеющиеся заболевания;

• улучшить настроение больного;

• избавиться от ожирения;

• повысить самооценку;

• сбалансировать процессы возбуждения и торможения между нейронами.

Кроме того, в ходе групповых занятий также улучшаются коммуникационные навыки, что очень важно в случае реабилитации маленьких детей. Все это и объясняет актуальность проведения подобных процедур.