Для чего нужен массаж стоп: полезное влияние на организм

Массажная техника, которая известна в Китае около трех тысячелетий, в последнее время становится все популярней и у нас.

Восточная медицина считает, что можно диагностировать болезни и восстановить нормальную деятельность всех внутренних органов и систем организма воздействуя на активные точки на стопе, связанные с ними.

Массаж стоп применяют как профилактическое, оздоровительное и антистрессовое средство. Кроме этого, сеанс такого массажа отлично справляется с болью в ногах. Уходит усталость, ноги перестают гудеть, организм расслабляется, что способствует восстановлению сил. После курса процедур мышцы укрепляются, и походка становится более легкой.

Полезное действие

• Улучшает работу кровеносных сосудов и обмен веществ.

• Регулирует давление.

• Облегчает головные боли и мигрени.

• Укрепляет стопу.

• Положительно влияет на нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы.

• Борется со стрессом и бессонницей.

• Снимает боль в позвоночнике.

• Помогает при плоскостопии.

• Лечит отеки.

• Укрепляет иммунитет.

• Восстанавливает жизненный тонус.

Виды массажа

• Самомассаж. Простой и доступный способ снять усталость после рабочего дня. После разогревающей ванночки для ног выполняются массажные движения поочередно для каждой стопы. После сеанса нужно немного отдохнуть или лечь спать. Всего десять минут массажа ежедневно изменят к лучшему самочувствие и эмоциональное состояние.

• Рефлекторный массаж. Этот вид массажа может проводить только сертифицированный специалист. В зависимости от поставленной цели, действие может быть успокаивающее и тонизирующее.

• Медицинский массаж. Специальные комплексы помогают в лечении ряда заболеваний. Выполняются медицинским работником.

Ход процедуры

• Перед массажем стопы обрабатывают антисептиком, а затем тальком.

• Проводится легкий разогревающий массаж, чтобы расслабить мышцы и подобрать необходимую силу нажима.

• Сеанс начинается массажными движениями в направлении от пальцев к пятке.

• Затем воздействуют на рефлекторные зоны, стараясь обнаружить самые проблемные. Этим участкам уделяется больше внимания, чтоб устранить застойные явления.

Во время первых сеансов могут возникать болевые ощущения. Это свидетельствует о наличии заболеваний. После полного курса боль уходит.

Первый сеанс может длиться до часа, а последующие занимают около получаса. Полный курс лечения может занять 6-8 недель.

Научиться правильно делать такой массаж можно на «Курсе массажа стоп», но предоставлять такие услуги можно только при наличии медицинского образования.