Массаж для уменьшения объема бедер

Массажные процедуры, направленные на похудение в области бедер, акцентирует внимание исключительно на данном участке тела, позволяя женщинам эффективно избавляться от скопления жировых отложений в этой проблемной зоне. Проблема лишнего жира на бедрах является достаточно распространенной среди многих представительниц прекрасного пола, что связано с анатомическими и физиологическими особенностями женского организма.

Как правило, чтобы эффективно избавиться от жировых скоплений в области бедер, женщины прибегают к следующим методам:

• различные, зачастую изнуряющие диеты;

• усиленная физическая активность;

• прием различных препаратов и БАДов для похудения.

Безусловно, все это помогает в той или иной степени достигать поставленной цели и становиться стройнее в принципе. Между тем при интенсивном похудении нередко мышцы и кожа становятся дряблыми и обвисшими. Конечно, мышцы можно держать в тонусе благодаря активному спорту, однако с кожей все не так просто.

В таких случаях на помощь может прийти специальный антицеллюлитный массаж, который позволяет не только уменьшить бедра в объеме, за счет скопления жировых отложений в этой проблемной зоне, но также подтянуть кожу, сделать ее более упругой и эластичной.

Подобной практике сегодня обучают на курсах моделирующего массажа и классического массажа. В каждом отдельном случае предполагается освоение уникальной и по-своему эффективной методики, позволяющей в кратчайшие сроки избавить пациента от лишних жировых отложений в области бедер, подтянуть их и сделать более упругими.

Польза и эффективность массажа бедер

Помимо приведенных выше положительных эффектов, которых позволяет добиться массаж бедер можно выделить еще немало преимуществ этой массажной процедуры целенаправленного воздействия. К числу таких преимуществ относятся следующие аспекты:

• улучшение микроциркуляции в лимфососудах;

• улучшение обновления и питания клеток за счет активизации клеточного обмена;

• улучшение кровотока в тазобедренной области, а также состояние мелких капилляров и сосудов. При использовании специальных приспособлений в виде массажных щеток данный эффект усиливается;

• повышение мышечного тонуса в области бедер;

• снижение застойных явлений и повышение интенсивности выведения обменных продуктов с межклеточной жидкостью. Это приводит к выведению лишней жидкости, а соответственно и уменьшению тканевой отечности

• при грамотном проведении такого массажа выраженность целлюлита сокращается многократно, а кожа обретает утраченную подтянутость и эластичность;

• выделительная и дыхательная функции кожных покровов в проблемной области улучшаются за счет интенсивного раскрытия пор.

Стройность и подтянутость бедер – основные цели, которые преследует мастер при проведении данной разновидности массажа. Существуют различные методики его проведения, к наиболее распространенным из которых относятся:

• медовая;

• баночная;

• антицеллюлитная.

Требуемый эффект достигается за счет активной стимуляции обменных процессов в тазобедренной зоне и ускорению расхода жировой прослойки в этой области. При этом в качестве бонуса пациентка получает упругую и подтянутую кожу бедер.

Особенности антицеллюлитного массажа тазобедренной зоны

При интенсивном массировании ягодиц и бедер в первую очередь нормализуется кровообращение в проблемной и окружающих зонах. Вследствие этого запускается механизм ускорения обменных процессов в жировых подкожных слоях. Организм настраивается на интенсивное сжигание подкожного жира для получения большего количества энергии при таком интенсивном воздействии. Таким образом, и достигается желаемое похудение, причем без изнурительных занятий фитнесом или различных диет.

В процессе массажа специалист может использовать специальные крема, масла, скрабы и прочие косметические средства, что усиливает визуальный эффект от проведения антицеллюлитных массажных процедур. Одним из эффективных средств в данном контексте можно считать использование специальных рукавиц с жесткой текстурой, а также антицеллюлитных щеток и массажеров.

Главным секретом успеха в данном случае можно считать регулярность – подобные процедуры следует проводить несколько раз в неделю в течение 30 минут. Перед прохождением сеанса специалисты рекомендуют принимать контрастный душ, акцентируя при этом внимание на зоне бедер, которые следует хорошенько массировать под душевой струей.

Это способствует предварительному разогреву мышц в данной зоне, что определенным образом повлияет на конечный результат всей терапии в целом при систематическом подходе.

Лучшим временем для проведения подобных массажных манипуляций считается утро. Начинать такие процедуры всегда следует с мягких разминающих движений с использованием мягкой щеткой. Если в обрабатываемой зоне имеются раздражения или повреждения, следует избегать массажа на пораженных участках.