Товар добавлен в корзину

Главная /Об институте /Статьи /Статьи о массаже /Миофасциальный релиз – эффективная методика глубокого массажа для серьезного лечения и коррекции фигуры

Миофасциальный релиз – эффективная методика глубокого массажа для серьезного лечения и коррекции фигуры

Миофасциальный релиз – эффективная методика глубокого массажа для серьезного лечения и коррекции фигуры

Метод мануальной терапии, главная задача которого, проработка глубоких мышц, возможная только при специфических положениях тела, носит название миофасциальный релиз (МФР). Как разновидность мануальной терапии, данная техника направлена на работу с фасциями, оболочками мышц. Именно данная часть тканей, наиболее подвержена появлению так называемых «зажимов». Они проявляются как узлы, которые можно заметить при ощупывании, или говоря научным языком пальпации, места их расположения, но для рентгена и даже компьютерной томографии, уплотнения остаются невидимыми. Причины их возникновения, такие же, как и в случае с большинством проблем с соединительной тканью: частое нахождение в неестественной позе, выполнение движений нарушающих нормальную механику, а также травмы.

Основное достоинство МФР – возможность исправить проблемы, не поддающиеся медикаментозному лечению. Например, синдром седалищного нерва, устраняется в случаях правильного подхода к массажу грушевидной мышцы. Вместе с этим миофасциальный релиз способен на многое другое, а его эффективность доказана клинически, ведь это одна из техник мануальной терапии, и многократно проверена на практике.

Возобновление подвижности суставов и улучшение форм

Миофасциальный релиз, используется в рефлексотерапии, для следующих целей:

  1. Борьба с целлюлитом. Если в фасции образовался узел – мышечная ткань не будет получать достаточное количество питания, а значит, даже при условии внешнего ухода специальными средствами и физических упражнениях быстро избавится от целлюлита не получится. Также, именно МФР – лучший способ разобраться с проблемными участками, которые невозможно результативно проработать при помощи фитнеса.

  2. Наращивание мышечного объема. Фасции также нуждаются в разминке, т.к. повышение их эластичности расширяет возможности роста тканей.

  3. Исправить осанку. Как на ранних стадиях заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и в серьезных случаях, а также просто в целях профилактики – миофасциальный релиз великолепно справляется с улучшением общего состояния организма. В частности, даже в тех случаях, когда конкретные жалобы отсутствуют, подобный массаж дарит небывалую легкость движений.

Разумеется, отдельно стоит выделить пользу МФР при лечении хронических болей. В данном случае не важно, стал ли синдром последствием травмы, неправильного образа жизни или был спровоцирован другими причинами – разминка фасций обязательная часть восстановительной терапии. Для того чтобы назначить правильное лечение, необходимо провести комплексную диагностику состояния суставов. В частности, анализируются углы их движения. Проводить подобные процедуры могут не только врачи в медицинских учреждениях, но и квалифицированные сотрудники фитнесс-центров. Именно эффективность подобного массажа в качестве одного из компонентов разноплановых тренировок сделали обучение миофасциальному релизу таким популярным. При правильном сочетании кардио, силовых нагрузок, растяжек и МФР можно добиться потрясающих результатов, снизить неприятные ощущения после тренировки и в целом расширить границы возможного для собственного тела.

Узнать больше о данном способе мануальной терапии, от специалистов с многолетним опытом работы, а также пройти увлекательную практику и стать обладателем диплома подтверждающего полученную специализацию, очень просто – достаточно записаться на курсы от МИВМ.


Назад в раздел