Товар добавлен в корзину

Главная /Об институте /Статьи /Статьи о массаже /Постизометрическая релаксация мышц: суть и преимущества метода

Постизометрическая релаксация мышц: суть и преимущества метода

Постизометрическая релаксация мышц: суть и преимущества метода

При заболеваниях спины и шейно-воротниковой зоны в последнее время широко используют различные техники мануальной терапии. Подобные методы направлены на активизацию функций самоизлечения и саморегулирования организма. Особенно популярной тут является техника постизометрической релаксации мышц (ПИР). О том, в чем же ее суть, мы и поговорим в статье.

В чем особенности данного метода

Цель этой методики направлена на стимулирование подвижности мышц и связок человека. При этом воздействие на организм осуществляется в два этапа. Прежде всего, пациент сокращает свои мышцы. После этого массажист начинает плавно растягивать их до нужного положения.

При этом растяжение происходит с минимальными усилиями, практически без сопротивления мышцы. Это дает возможность надежно зафиксировать ее в новом положении.Процедура повторяется по три-четыре раза, благодаря чему мышца «запоминает» свое новое положение, а болевые ощущения исчезают. Сочетание такой методики с дыхательными упражнениями позволяет еще более усилить положительный эффект от ПИР.

Такая техника требует от массажиста достаточно серьезной подготовки. С другой стороны, необязательно иметь медицинское образование, чтобы обучиться приемам постизометрической релаксации мышц. Кроме того, вы можете посетить сертифицированные курсы массажа, где вам подробно расскажут об особенностях данного метода.

Когда используется ПИР

Использование техники постизометрической релаксации мышц является актуальным в ряде случаев:

  • заболевания позвоночника;

  • радикулиты;

  • хронические боли в мышцах спины или шейно-воротниковой зоне;

  • сниженный тонус мышц и т. д.

Кроме того, подобный процедуры также позволяют укрепить иммунную систему и улучшить состояние организма в целом

Основные преимущества метода.

Среди причин популярности метода постизометрической релаксации мышц можно выделить:

  • отсутствие негативных последствий. Процедура является полностью безвредной, так что нет противопоказаний к ее применению;

  • высокая эффективность. Такая методика способствует восстановлению мышечного тонуса. При этом даже небольшого курса массажей достаточно, чтобы избавиться от болевых ощущений и ряда заболеваний;

  • долгосрочный эффект. Мышцы фиксируются в нужном положении, что позволяет избежать проблем со спиной и позвоночником в дальнейшем.

Как результат, спрос на услуги мануальных терапевтов, обладающих техникой постизометрической релаксации мышц, является достаточно высоким.


 


Назад в раздел