Комплекс упражнений для детей 5-6 месяцев

Гимнастический комплекс №3 для детей пятого и шестого месяца жизни. Планирование медицинского массажа и гимнастики для детей 5-6 месяцев.

1. Массаж верхних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 3-4 для каждой руки. Приём массажа — растирание кольцом. Количество повторов — 3-4 для каждой руки. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 3-4 для каждой руки.
2. Перекрещивание верхних конечностей на груди. Количество повторов — 6-8.
3. Массаж нижних конечностей. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3 для каждой ноги. Приём массажа — растирание кольцом. Количество повторов — 3-4 для каждой ноги. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3. Приём массажа — валяние в продольном направлении. Количество повторов — 2-3 для каждой ноги. Приём массажа поглаживание. Количество повторов — 2-3 для каждой ноги.
4. Упражнение «шаг скольжением». Количество повторов — 5-6 для каждой ноги.
5. Сгибание-разгибание нижних конечностей одновременно. Количество повторов — 5-6.
6. Переворачивание на живот со спины. Количество повторов — 2-3 для каждой стороны.
7. Массаж спинно-ягодичной области. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3. Приём массажа — растирание (выполнять подушечками пальцев). Количество повторов — 3-4. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3. Приём массажа — разминание (продольных мышц спины). Количество повторов — 5-6. Приём массажа — разминание мышц ягодиц. Количество повторов — 5-6. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3. Приём массажа — постукивание и щипки (ягодичных мышц).
8. Упражнение «полетели» в положении на животе в течение нескольких секунд.
9. Массаж области живота. Приём массажа — поглаживание. Направления: по кругу, встречно, косо. Количество повторов — 2-3. Приём массажа — растирание. Выполнять подушечками пальцев. Количество повторов — 2-3. Область воздействия — весь живот. Затем приём массажа «пиление» в направлении хода прямых мышц живота. Количество повторов — 2-3. Приёмы массажа для стимуляции мышц — щипки около пупка. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3.
10. Усаживание+прогиб позвоночника. Количество повторов — 1.
11. Массаж ступнёй. Упражнения на рефлексы. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3 для каждой ступни. Приём массажа — растирание. Количество повторов — 5-6 для каждой ступни. Приём массажа — постукивание. Количество повторов — 2-3. Упражнение на сгибание-разгибание ступни. Количество повторов — 5-6.
12. Пританцовывание.
13. Массаж области груди. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3. Приём массажа — вибрация. Количество повторов — 3-4. Приём массажа — поглаживание. Количество повторов — 2-3.
14. Упражнение «полетели». Продолжительность — несколько секунд.
15. Упражнение «бокс». Движения руками по кругу. Количество повторов — 5-6.
16. Стимуляция ползания.

Статьи по теме Детский массаж

Описание влияния массажа и гимнастики для детей 5-6 месяцев

Секреты детского здоровья для грудничков 5 6 месяцев