|
Современный спорт неуклонно приближается к экстремальным видам человеческой деятельности. И происходит это в условиях, когда каждое последующее поколение спортсменов имеет всё более низкий исходный уровень здоровья и является носителем всё большего количества эндогенных (внутренних) факторов риска. В сложившейся ситуации особую значимость приобретает проблема совершенствования организационной, научно - методической и практической баз спортивной медицины как отросли, призванной максимально снизить вероятность негативных последствий физических и психоэмоциональных нагрузок, а также сопутствующих факторов риска. Спортивный массаж - вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением. Важнейшими из задач подготовки спортсмена являются восстановление и повышение его работоспособности. Наряду с физической и психологической подготовкой спортивный массаж способствует повышению работоспособности спортсменов, росту спортивных результатов. А также массаж является одним из составляющих комплексного лечения спортивных травм. Большую роль он играет во время реабилитации работоспособности спортсменов после перенесения ими травм различного характера. Спортивный массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, при правильной дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм. Благодаря этому виду массажа можно повысить или снизить общую нервную возбудимость спортсмена, значительно улучшить трофику тканей, деятельность многих внутренних органов, увеличения работоспособности спортсменов Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями. Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж. Различаются следующие виды спортивного массажа: - Тренировочный.
- Предварительный.
- Восстановительный.
Методика спортивного массажа находится в прямой зависимости от методики спортивной тренировки, вида спорта, интенсивности тренировочной нагрузки и ее объема. Невозможно добиться высокого спортивного мастерства, как без интенсивных тренировочных нагрузок, так и без массажа. В настоящее время немалая роль при подготовки спортсмена отводиться непосредственно спортивному массажу. Так например, в период подготовки к Олимпиаде - 2004 основная деятельность Центра спортивной подготовки (ЦСП) была направлена на сохранение оптимальной спортивной формы и хорошего физического состояния здоровья спортсменов сборной России для их успешного выступления. В медицинском обеспечении спортивной делегации России на Олимпийских играх приняли участие75 медицинских работников, в том числе: массажистов - 33. |
Статьи 
;)
;)
;)