Что дает лечебная физкультура

Лечебная физкультура является одним из наиболее действенных и доступных методов восстановления и укрепления организма. Такая терапия – неотъемлемая составляющая реабилитационных мероприятий, которую назначают людям после травм, а также различных соматических и психических заболеваний.

Актуальность методики

С помощью сеансов лечебной физкультуры можно:

• равномерно укрепить различные мышечные группы человека;

• улучшить координацию движений;

• повысить иммунную систему;

• ускорить процесс выработки суставной жидкости (это приводит к повышению подвижности);

• избежать нарушений в работе опорно-двигательного аппарата;

• улучшить настроение;

• избавиться от лишнего веса;

• повысить самооценку;

• улучшить навыки общения (в случае групповой терапии);

• нормализовать процессы лимфо- и кровообращения и пр.

Данная терапия отличается своей универсальностью, ее можно применять практически в любой ситуации. Грамотно проведенные сеансы лечебной физкультуры оказывают комплексное положительное воздействие на человека. При этом выполнять процедуры можно даже вдомашних условиях – чтобы понять особенности их проведения, никакого длительного обучения не требуется, достаточно пройти курсы лечебной физкультуры.

Показания

Методику применяют для того, чтобы:

• стабилизировать психоэмоциональное состояние больного;

• улучшить и восстановить обменные процессы в организме;

• укрепить мышцы, восстановить физическую активность;

• уменьшить интенсивность болевых приступов;

• скорректировать координацию движений;

• стимулировать процесс кровообращения;

• разработать приспосабливающие механизмы, которые компенсируют нарушенные физические функции.

При этом лечебную физкультуру назначают для пациентов любых возрастов, включая и самых маленьких. Методика максимально безопасная, поскольку не предполагает никакого внешнего воздействия – человек работает исключительно с собственным телом.

Противопоказания

В то же время, как и у любых других процедур, у лечебной физкультуры есть ряд противопоказаний:

• психические расстройства;

• обострение хронических заболеваний;

• проблемы с сердечно-сосудистой системой;

• брадикардия и тахикардия;

• повышенное или пониженное давление.

Как результат, до начала процедур следует обязательно проконсультироваться с врачом.