Что такое постизометрическая релаксация?

В двух словах –это методика нормализации мышечного тонуса. Достигается подобный эффект с помощью расслабляющих приёмов.Методика ПИР состоит из нескольких техник для достижения релаксации, в том числе и массажные техники.

Процедура постизометрической релаксации возникла на основе собранных данных с различных медицинских, а также физиологических источников. Полученные знания дают возможность достичь понижения мышечного тонуса, путём рефлекторного напряжения мышц.Процесс происходит с использованием пассивного изометрического растяжения.

Детали манипуляций

Существует ряд особенностей для проведения процедуры. Различия зависят от конкретной проблемы, но технологии методик восстановления почти не отличаются. Изометрическое напряжение создаётся во время задержки дыхания пациента. В этот же момент массажист занимается растяжением мышц на фазе выдоха.

Показания для ПИР:

• Незначительна блокада суставов;

• Минимальная подвижность мышечно-суставного сплетения с болевым синдромом;

• Дисбаланс длины мышц, связанный с перенапряжением;

• Мышечно-тонические изменения при болевых синдромах;

Растяжение мышц происходит с помощью периодических пассивных массажных движений, которые приводят к понижению тонуса и смене положения мышечного аппарата. При этом пропадают болевые ощущения и нормализуется тонус.

Важно правильно выполнять упражнения, поскольку кроме периодичности, изометрическое напряжение не должны быть слишком коротким. Достаточно будет создать активное усилие на протяжении 8-12 секунд. Интенсивность же, не должна быть слишком высокой, чтобы пациент не уставал в процессе.

Изотермические реабилитационные методы включают в себя и дыхательную синергию, которая позволяет растягивать мышцы, участвующие при дыхательных процессах. Благодаря этой технике оказывается системное влияние на различные механизмы организма.

Воздействие и результаты

Продуктивным результатом терапии является восстановление мышечного тонуса, рефлекторного аппарата спинного мозга, а также динамики опорно-двигательной системы. Прохождение курса реабилитации, как правило, устраняет спазмы, блокировки суставов и сопутствующие синдромы.

Практика применения ПИР позволяет:

• Избавиться от спазмов;

• Устранить болевой синдром;

• Повысить моторику суставов и позвоночника;

• Вернуть эластичность связок, мышц;

Некоторые институты, предоставляющие медицинские курсы для подготовки массажистов такого профиля, предоставляют шанс освоить плавную методику постизометрической релаксации. Кроме медицинских целей, ПИР-массаж позволяет за короткие сроки восстанавливаться от физических нагрузок, а также достигать значительных результатов в спортивной сфере.