Что же такое постизометрическая релаксация мышц

Постизометрическая релаксация мышц представлена диагностическими и лечебными приемами мануальной терапии. Направление является одной из разновидностей ЛФК, для которой характерно наличие своих методов диагностики, лечения и профилактики различных заболеваний. Эффективность и безопасность процедуры могут быть достигнуты при условии ее проведения грамотным профессионалом.

Особенности постизометрической релаксации

Процедура назначается для диагностики и лечения заболеваний суставов и позвоночника. Также приемы постизометрической релаксации могут применяться пациентами самостоятельно. К данной методике обращаются при обнаружении таких проблем, как:

• болевые ощущения в шейном отделе, плечах и руках;

•  головные боли, напряжение мускулатуры лица;

•  грыжи;

• остеохондроз, артрит и другие нарушения позвоночника;

• мышечно-трофические и нейродистрофические синдромы ОДА и пр.

Среди противопоказаний к проведению данной процедуры неврозы, воспалительные и лихорадочные заболевания, склероз сосудов головного мозга, склонность к инсульту, гипертоническая болезнь и прочее. Прежде чем начать курс постизометрической релаксации необходимо проконсультироваться со специалистом.

Суть процедуры заключается в расслаблении мышц после волевого напряжения, при котором не меняется расстояние между точками их крепления. Врач растягивает укороченную или содержащую болезненные узелки мышцу до возникновения болевых ощущений, а задача пациента состоит в том, чтобы сократить ее, вопреки оказываемому сопротивлению. Напряжение длится от 5 до 10 секунд, после чего можно расслабить мышцы. Одна зона прорабатывается 4-5 раз, что отнимает около 10 минут. В целом процедура безболезненна и относится к категории релаксирующих.

После прохождения курса у специалиста, для закрепления и продления эффекта пациенту рекомендуется самостоятельное выполнение упражнений на напряжение и расслабление мышц. Необходимое число занятий – 3-5 штук в день. Безопасность процедуры обеспечивается умеренной силой воздействия и проведением не более 5-7 приемов за один сеанс.

Если Вы хотите освоить перспективную, хорошо оплачиваемую профессию, обучившись постизометрической релаксации, стоит окончить специализированные курсы, диплом которых позволит Вам начать трудовую деятельность.