Товар добавлен в корзину
0
Курсов: 0 на сумму 0 р.
Записаться на курсы
В избранном: 0 курсов

с 9:00 до 21:00 без выходных дней

для уже учащихся

для регионов бесплатно

Основные формы ЛФК

Лечебная физическая культура активно используется как часть терапии при широком спектре заболеваний или как часть реабилитации после травм. При грамотно подобранном комплексе упражнений, ЛФК в кратчайшие сроки начинает демонстрировать свою эффективность и в редких случаях имеет противопоказания.

Давайте разберем наиболее распространенные формы лечебной физкультуры:

  • Лечебная гимнастика. Самая популярная форма ЛФК, она проводится с целью запуска процесса восстановления жизнедеятельности органов, которые подверглись заболеванию. Также она оказывает общеукрепляющее воздействие на весь человеческий организм. Сеанс состоит из нескольких этапов: вводный (простые физические и дыхательные упражнения для разогрева), основной (индивидуально подобранный для больного лечебный и общеразвивающий комплекс упражнений), заключительный (гимнастические и дыхательные упражнения для расслабления мускулатуры и восстановления организма);

  • Утренняя гигиеническая гимнастика. Основной целью этого комплекса является помощь организму в переходе из физиологического состояния сонного торможения к бодрствующему состоянию. После стационарного лечения утреннюю гимнастику допустимо проводить на открытом воздухе, комбинируя с короткими прогулками;
  • Самостоятельные занятия лечебной гимнастикой. Как правило, самостоятельно можно заниматься ЛФК в профилактических целях или на более поздних этапах восстановления организма после заболевания. Специалист по лечебной физической культуре разрабатывает специальный курс упражнений с учетом состояния больного и его возможностей. Пациенту, занимающемуся самостоятельно, рекомендовано регулярно наблюдаться у врача, особенно если это часть реабилитации после серьезного заболевания;
  • Лечебная дозированная ходьба и восхождение. Такой вид ЛФК назначается лечащими врачами при восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата, заболеваний нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также при проблемах с обменом веществ. В зависимости от заболевания определяется скорость ходьбы, длина дистанции, длина шага и даже рельеф. При восхождениях ходьба комбинируется с подъемами и спусками на специализированных маршрутах. В зависимости от состояния больного может отличаться угол подъема. Лечебная ходьба может проводиться под наблюдением специалиста, но чаще пациент занимается самостоятельно.

Если вы хотите научиться проводить лечебную физкультуру и правильно подбирать курс упражнений, вам необходимо пройти специальное обучение. Навыки ЛФК помогают поддерживать свое тело в тонусе и предоставляют возможность помочь окружающим.


Назад в раздел