Особенности лечебной физкультуры

Лечебная физкультура – это набор физических упражнений, что направлены на терапию, восстановление, предупреждение недугов костей и опорно-двигательного аппарата в целом. Она дает возможность сделать мышечный корсет прочнее, сделать суставы подвижнее, уменьшить нагрузку на позвоночник, оздоровить организм.

Лечебную физкультуру выписывают в следующих случаях:

• для терапии и предупреждения развития остеохондроза;

• если есть нарушения осанки;

• чтобы разрабатывать суставы в период после оперативного вмешательства;

• во время восстановления после

• лечения межпозвоночных грыж.

Перед назначением лечебной физкультуры обязательно проводится диагностика. А затем разрабатывается индивидуальный курс, перечень упражнений терапевтической физкультуры. Исходя из персональных данных, назначается курс мышечно-суставной гимнастики как монотерапия или в сочетании с кинезиотерапией. База обозначенного курса – это движение. Набор физических упражнений формируется с обязательным учетом подготовки к умеренным физическим нагрузкам, главного диагноза и других заболеваний, которые ему сопутствуют.

Часто задействуются такие методы проведения лечебной физкультуры:

1.      Консультативные физические упражнения, прописываемые на завершающем этапе восстановления. Эти упражнения пациент может выполнять сам ежедневно в домашних условиях.

2.      Курс терапии и восстановления с помощью физических упражнений, для которых нужны компьютеризированные медицинские тренажеры.

Что дает лечебная физкультура?

• равномерно укрепляются группы мышц;

• улучшается координация движений;

• повышается иммунитет;

• суставы становятся более подвижными;

• предотвращается лишний вес;

• повышается самооценка;

• улучшается настроение.

В период групповых занятий лечебной физкультурой совершенствуются навыки коммуникации, кроме того, значительно улучшается самочувствие. Упражнения могут дополняться лечебным массажем и физиотерапевтическими манипуляциями, чтобы закрепить полученный результат и продлить его. Лечебная физкультура стабилизирует и выравнивает психоэмоциональное состояние человека.

Специалист, помогающий в лечебной физкультуре и назначающий упражнения, должен пройти соответствующие курсы и получить практический опыт, чтобы понимать все тонкости и нюансы такой терапии.