Многие люди уже знают о наличии определённых точек на теле человека, которые способны активизировать целые системы органов. Несколько таких центров расположены на ступне. Поэтому, была разработана методика массажных приёмов, которые направлены на коррекцию процессов организма с помощью воздействия на данные точки.
Универсальность массажа стоп состоит в том, что обладание знаниями правильной техники выполнения, позволяет не только производить лечебное воздействие на человека, но и заниматься самомассажем.Попробовать изучить эту методику можно самостоятельно или благодаря профессиональным курсам, которые предоставляют возможность освоить теоретические и практические умения.
Технология массажа ступни
Имеются различные отличия в технике выполнения процедуры. Это зависит от цели лечебной методики, а также умений мастера, который непосредственно занимается массажем. Процедура может нести как лечебный, так и профилактический эффект.
В некоторых случаях она выполняется для релаксации.
1. Разработка кожи с помощью надавливаний;
2. Выполнение продольных и круговых движений на стопе;
3. Переход на боковые стороны, а также верхнюю часть;
4. Разминка каждого пальца от ногтя к основанию;
5. Завершающий этап – комплекс вращательных упражнений для ступни;
Правильно проведённый массаж оставляет после себя приятное самочувствие, прилив энергии и бодрость. Если во время процедуры вы ощутили болевые ощущения в определённому участке стопы, тогда скорее всего, какая-то из систем организма требует обследования или лечения.
Грамотное применение и его результаты
Комфортное размещение ног и предварительная разминка – важные части процесса. Комплексный подход к применению процедуры, позволяет достичь максимального терапевтического эффекта или полноценного расслабления. Дополнительно могут быть использованы специальные масла, ароматические смеси, тепловые приёмы и т.п.
-
Избавиться от усталости;
-
Привести в порядок режим сна;
-
Улучшить кровообращение;
-
Откорректировать работу отдельных органов;
-
Укрепить иммунитет;
Важно понимать, что даже если манипуляция проводиться неправильно – вы не навредите организму, поэтому можно смело тренироваться выполнению методики самостоятельно.Но есть несколько противопоказания для выполнения процедуры – повышенная температура, онкология, варикоз, воспалительные процессы в суставах.
