Мультитейпирование – от большого спорта до домашней аптечки

Мультитейпирование – от большого спорта до домашней аптечки

Эластичные ленты разнообразной формы, которые часто можно заметить на спортсменах во время тренировок называются кинезиологичискими тейпами. В упрощенном виде, их можно считать пластырями: материал ленты – хлопок, покрытый с одной стороны, для фиксации на теле, натуральным клеем, не вызывающим аллергических реакций и обеспечивающим надежное соединение. Это важно в первую очередь потому что тейп, для достижения эффекта, нужно носить до 7-ми дней, не снимая. Помимо этого, от пластыря кинезеологическую ленту отличает еще 2 фактора, во-первых, эластичность, аналогичная данному параметру кожи человека, во-вторых – специфические формы, созданные с учетом особенностей расположения мышечной и других тканей, в различных узлах тела. Благодаря этому можно добиться настолько удивительных результатов, что аппликации стали невероятно популярны среди спортивных тренеров, педиатров и косметологов, иными словами специалистов так или иначе использующих приемы физиотерапии.

Мультитейпирование – как это работает

Задача специалиста – зафиксировать ленты в определенных точках и зонах, таким образом, чтобы мягко, но в то же время действенно оттянуть на себя кожу, косвенно воздействуя на мышцы и связки. Как следствие, тейп, ношение которого можно организовать таким образом, чтобы ничего не выдавало присутствия лечебных пластырей, настолько плотно он прилагает к телу и повторяет его движения, дает следующие результаты:

• Приводит в норму процессы циркуляции крови и лимфы;

• Снимает боль;

• Принимает участие в отладке правильности движений и распределении нагрузки при выполнении других физиотерапевтических упражнений.

Сочетание двух последних эффектов, как раз и стало причиной широкого применения тейпирования в спорте, но вовсе не обязательно быть профессиональной гимнасткой, для того чтобы оценить все преимущества подобной техники.

Тейп действительно снижает болевые ощущения в мышцах наиболее естественным путем из возможных. Правильно зафиксированная лента – аналогична по действию профессиональному массажу растяжения или отека, только еще и действует 24/7. Когда кожа приподнята, ткани расслабляются, ток крови и лимфы становится более свободным, а, следовательно, напряженный и/или воспалённый участок быстрее приходит в норму. Болевые ощущения снижаются до минимума и вовсе исчезают.

Понятие правильное мышечное движение неразрывно связано с вероятностью появления травм различной степени тяжести. Иными словами, благодаря тейпу можно не только исправить последствия чрезмерно интенсивных или непрофессионально спланированных и проведенных тренировок, но и предотвратить их. Если перед началом выполнения упражнений более высокого уровня сложности зафиксировать подвергающиеся наибольшему напряжению мышцы определенным образом, лента будет мягко поддерживать их нормальный режим движения. Нагрузка на организм при этом останется прежней.

Логично, что тейпирование, благодаря своей универсальности подходит далеко не только спортсменам. Одно из самых замечательных применений кинезиологических лент – исправление дефектов осанки, которые неизменно приводят с течением времени к хроническим болям в спине и суставах.

Если овладеть технолгией мультейпирования, можно навсегда забыть об неприятных ощущениях, вызванных растяжениями и чрезмерными нагрузками. Данная технология может применяться как для взрослых, так и для детей, а ее изучение не займет много времени, особенно если записаться на тематический курс в МИВМ, где большая часть занятий посвящена активной практике, позволяющей оценить преимущества тейпирования на себе.