Польза для здоровья от массажа стоп

Здоровье ног напрямую влияет на наше самочувствие, а также состояние отдельных систем. Польза массажа стоп уже давно доказана. Таким образом, регулярное прохождение подобной процедуры позволит избавить от многих проблем со здоровьем.

Особенности процедуры

Массаж стоп – это специальная релаксирующая процедура, которая не просто снимает усталость, но и позволяет привести в тонус весь организм. Такая мануальная терапия несколько отличается от большинства прочих практик, поскольку стимулируют не только те мышцы, на которые воздействует массажист, но и многие другие зоны тела.

Добиться этого можно за счет того, что в стопах находится очень много рефлекторных точек. Взаимодействие с ними позволяет влиять практически на весь организм. Согласно современной рефлексотерапии, массаж стоп приравнивается к комплексному воздействию на весь организм. Если знать правильные техники, можно избавиться от боли в спине, проблем с глазами, зубами, носовыми пазухами и т. д. Чтобы понять особенности подобной терапии, необходимо пройти сертифицированные курсы массажа стоп.

Основные достоинства

При помощи подобной процедуры можно:

• расслабиться и избавиться от стрессов. Любой массаж оказывает расслабляющий эффект. Но именно ноги позволяют добиться наибольшего результата. Согласно исследованиям, уже после пятиминутного массажа люди начинают чувствовать себя намного лучше и спокойнее;

• повышение качества сна. Подобная мануальная терапия дает возможность максимально расслабиться и быстрее погрузиться в сон. Кроме того, с ее помощью борются с бессонницей;

• улучшение кровообращения. Сидячий и малоактивный образ жизни приводят к нарушениям циркуляции жидкостей в организме. Особенно актуально это для людей, которые периодически испытывают онемение и боль в ногах. Массаж стоп дает возможность избавиться от таких проблем;

• профилактика травм и воспалительных процессов. Снижается боль в суставах, организм быстрее восстанавливается после травм.

Кроме того, массаж стоп дает возможность облегчить болезненные симптомы, снять отек ног, улучшить состояние кожи и ногтей, а также многое другое. Так как воздействие комплексное, после сеансов можно заметить улучшение работы всего организма, а не только отдельных его зон.

Показания

Подобная процедура будет актуальной в случае таких заболеваний и нарушений:

• плоскостопия;

• излишний вес;

• нервные перенапряжения;

• проблемы с кишечником;

• бронхит и пневмония;

• астма;

• хронический гастрит;

• паралич;

• стенокардия;

• радикулит;

• неврит и невралгия;

• посттравматический период;

• остеохондроз;

• мигрень и пр.

К противопоказаниям можно отнестиострые боли в суставах, тромбофлебит, жар, кожные заболевания и период беременности.