Приёмы массажа портяхивание и встряхивание, ударные приёмы

Массаж в форме потряхивания имеет непосредственное отношение к разминанию и выполняется сразу после разминания. Потряхивание обеспечивает лучший отток крови и лимфы, оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, расслабляет мышцы и способствует однородному распределению межтканевой жидкости.

Приёмы массажа: разминание

Организм человека состоит из большого числа малых и больших сосудов, по которым кровь снабжает ткани питательными веществами и кислородом и удаляет отработанные шлаки. Чем быстрее будет циркуляция крови, тем здоровее и долговечнее будет организм человека.

Приёмы массажа: растирание

Массаж в виде растирания от поглаживания и выжимания отличается более энергичными движениями, выполняемыми в различных направлениях. Массажу растиранием подвергаются сухожилия, суставы и прочие участки, мало снабжаемые кровью (подреберный угол, подошвы, внешняя сторона бедра, пятки).

Что такое восстановительная медицина

Термин «восстановительная медицина» появился совсем недавно — в 1997 году на коллегии Минздрава и Российской Академии наук придумали название научной специальности, которая объединяла бы множество разрозненных понятий, сводящихся к восстановлению здоровья без применения лекарственных средств. Вариантов было несколько: например, валеология, альтернативная, интегративная или адаптивная медицина, медицинская реабилитация. Но ни один из вариантов не отражал точно сути оформлявшихся в науку практики и теории,  развитие которых по отдельности уже начинало тормозить прогресс.

История восстановительной медицины

Попытки человечества использовать для оздоровления и восстановления организма немедикаментозные средства насчитывают не одно тысячелетие; термин «физиотерапия» пришёл к нам из глубины веков и означает, в прямом переводе с древнегреческого, «природное лечение». Врачи всех континентов использовали целебные свойства грязей и минеральных вод, древние индусы более четырёх тысяч лет назад уже знали свойства лечебного массажа, в Средиземноморье интересовались воздействием на человека электрических свойств некоторых рыб (например, скатов). Рефлексотерапия пришла из Древнего Китая, сведения о мануальной терапии можно найти в трактатах Гиппократа.

Происхождение массажа

Уже много веков существует замечательное средство, приносящее пользу людям, укрепляющее их здоровье, повышающее жизненный тонус, делающее упругими и сильными их мышцы. Для одних это средство, как способ продления молодости, а для других — возможность взбодриться и обрести хорошее самочувствие. А называется это средство — массаж. Вы вправе спросить: откуда взялся массаж? Кто является изобретателем массажа, и какой стране мы обязаны такому замечательному средству как массаж?

Требования к массажисту

Техника массажа. Массаж головы

Техника массажа. Массаж рук

Техника массажа. Массаж спины